منتدى الطب والصحة :: نضع في هذا المنتدى الأخبار الطبية والأمراض وطرق العلاج بالقرآن الكريم والأعشاب والامراض النفسية وعلاجها ::


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قديم 12-31-2016
همس الحروف
همس الحروف غير متواجد حالياً
 
  • تاريخ التسجيل: Jan 2009
  • رقم العضوية : 198
  • الإقامة: https://plus.google.com/u/0/116989197061461352968
  • المشاركات: 14,490
  • بمعدل : 4.22 يومياً
  • النقاط : 54

معلومات قد لا تعرفها عن الشوكولاتة
السبت 2 ربيع الثاني 1438هـ - 31 ديسمبر 2016م
معلومات تعرفها الشوكولاتة





في موسم الاحتفالات والأعياد يكثر استهلاكنا للشوكولاتة، تلك الحلوى التي لا يمكن إلا لقلة قليلة من الناس مقاومتها. ومع اقتراب السنة الجديدة التي لا تفصلنا عنها إلا ساعات، قد يقرر العديد منا اتخاذ قرارات صحية أو نمط غذائي معين، وقد يكون من ضمن تلك القرارات الامتناع عن الحلويات ومن ضمنها الشوكولاتة.
إلا أنه وقبل اتخاذ أي قرار عشوائي، لا بد من التعرف على مزايا الشوكولاتة، التي أجمع أطباء التغذية على أن القليل منه لا سيما الداكن يقدم للجسم العديد من الفوائد:
فإليكم تذكيرا سريعا ببعض تلك الفوائد:

تحتوي الشوكولاتة على الأحماض الأمينية، والحديد، والكاليسيوم، وفيتامينات A,C,B1,D التي تساعد الجسم على إفراز هورمون السيروتونين، الذي يعطي حيوية للجسم، ويحد من التوتر، ويحسن المزاج.
أما الشوكولاتة السوداء فتحارب العديد من الأمراض، إذ أظهر تقرير نشر في مجلة Agricultural & Food Chemistry في مارس/آذار الماضي أهمية الشوكولاتة في خفض أمراض السمنة والسكري ومكافحتها من خلال مادة الكاكاو الموجودة فيها، والتي تحتوي على نسبة مرتفعة من المواد المضادة للأكسدة.
كما أنها تحمي القلب، فقد أفادت نتائج دراسة حديثة أن بكتيريا المعدة يمكنها تكسير مكونات الشوكولاتة الداكنة بسهولة، واستخلاص المركبات المضادة للالتهاب منها، ما يسهل امتصاص الجسم لها. وتحمي المركبات المضادة للالتهابات عضلات القلب، وتقلل من احتمالات حدوث السكتة الدماغية.
تمنع تطور الزهايمر، بحسب دراسة حديثة نشرتها دورية علم الأعصاب، فمادة ريسفيراترول المضادة للأكسدة والتي توجد في الشوكولاتة السوداء تمنع تطور الزهايمر والخرف.
تهدئ الانفعالات، إذ تحتوي على مادة البوليفينول التي تحسن المزاج، وتمنح شعوراً بالاطمئنان.

lug,lhj r] gh juvtih uk hga,;,ghjm hga,;,ghjm

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
معلومات, الشوكولاتة, تعرفها



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أكثروا من تناول الشوكولاتة...لحماية أنفسكم من هذا المرض همس الحروف منتدى الطب والصحة 0 08-11-2015 10:43 PM
معلومات جديدة وحقائق>>>لم تعرفها بعد دفء الشتاء منتدى الحوار العام والنقاشات 1 08-04-2014 11:19 PM
معلومات غريبة عن المرأة لا تعرفها همس الحروف منتدى الأسرة و المرأة والعائلة 0 05-02-2014 02:04 PM
الشوكولاتة تقي من ارتفاع الوزن والإصابة بالسكري همس الحروف منتدى الطب والصحة 0 04-04-2014 02:40 PM
الشوكولاتة لا تقضي على التوتر همس الحروف منتدى الطب والصحة 0 11-02-2012 01:52 AM


الساعة الآن 10:18 PM.