خدمة بنشر متنقل وإصلاح سيارات في الكويت  95558611 | 50903323 مجلة فن التصوير



منتدى الطب والصحة :: نضع في هذا المنتدى الأخبار الطبية والأمراض وطرق العلاج بالقرآن الكريم والأعشاب والامراض النفسية وعلاجها ::


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قديم 02-28-2013
همس الحروف
همس الحروف غير متواجد حالياً
 
  • تاريخ التسجيل: Jan 2009
  • رقم العضوية : 198
  • الإقامة: https://plus.google.com/u/0/116989197061461352968
  • المشاركات: 14,463
  • بمعدل : 4.28 يومياً
  • النقاط : 54

[h=2]تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً
[/h][h=1]عمال الورديات الليلية أكثر عرضة للإصابة بالبول السكري والبدانة[/h]


تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً










تناول حبوب الشيكولاته المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً من تناولها صباحاً، فالجسم يعمل على تحويل مثل تلك السكريات إلى دهون في المساء بينما يحولها إلى طاقة أثناء اليوم، كما اقترحت دراسة أمريكية حديثة.

في الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة Current Biology, وجد الباحثون أن قدرة فئران المعمل على تنظيم سكر الدم تتنوع خلال اليوم. كما أن تغيير ساعتهم البيولوجية التي تشير لأوقات النوم والاستيقاظ تتسبب في اكتسابهم مزيداً من الوزن.

قد تفسّر نتائج هذه الدراسة لماذا يكون عمال الورديات الليلية أكثر عرضة للإصابة بالبول السكري والبدانة.

وصرّح كاتب الدراسة كارل جونسون من جامعة Vanderbilt الأمريكية بأن "اضطراب الساعة البيولوجية عند الإنسان يؤدي لاضطراب العملية الأيضية، ما ينتج عنه زيادة الوزن حتى مع تناول نفس كميات السعرات الحرارية في نظامنا الغذائي, فالمشكلة إذاً ليست فقط فيما تأكله ولكن متى تأكله".

في هذه الدراسة قام الباحث باختبار كفاءة أجسام الفئران في هضم الطعام خلال الأربع وعشرين ساعة. وقد تبين أنه في أثناء ساعات النهار عندما لا تستطيع الفئران أن تأكل بشكل طبيعي تكون أقل استجابة للأنسولين, ذلك الهرمون الذي يخبر أنسجة الجسم بأخذ السكر من الدم كي يستخدم كطاقة. (السكر الزائد الذي لا يستخدم كطاقة يتحول إلى دهون).

وعندما قام الباحثون بإحداث اضطراب في الساعة البيولوجية للفئران بوضعهم تحت ضوء أحمر خافت طوال اليوم, طورت الفئران علامات مقاومة الأنسولين ما يعني أن أنسجة الجسم لم تستجب لإشارات الأنسولين لأخذ السكر مما تسبب في زيادة أوزانهم. وترتبط مقاومة الأنسولين كذلك بالإصابة بالبول السكري وأمراض القلب عند البشر.

ومن هنا يرى الباحث أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل ربما يكون له أثر سيئ بالمقارنة بتناول نفس الطعام في الساعات الأولى من النهار.



jkh,g hgH'ulm hgykdm fhgs;v wfhphW Htqg lk jkh,gih gdghW

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
غير مسجل سجل دخوللك بالشكر لله عز وجل العقاب السوري المنتدى الإسلامي 522 01-19-2018 06:39 PM
لصحة جيدة.. تناول هذه الأطعمة الـ7 يومياً همس الحروف منتدى الطب والصحة 0 10-29-2016 10:17 PM
أفضل الأطعمة التي يجب أكلها قبل النوم همس الحروف منتدى الطب والصحة 0 05-31-2013 01:09 PM
هذا ما حدث في الفجر وفي الساعة السابعة صباحاً !!! طرودة المنتدى الإسلامي 3 07-19-2009 05:08 PM
السهر يزيد خطر الإصابة بالسكر /???????????? همس الحروف منتدى الطب والصحة 2 06-23-2009 07:31 PM


الساعة الآن 10:31 AM.