خدمة بنشر متنقل وإصلاح سيارات في الكويت  95558611 | 50903323 مجلة فن التصوير



منتدى الطب والصحة :: نضع في هذا المنتدى الأخبار الطبية والأمراض وطرق العلاج بالقرآن الكريم والأعشاب والامراض النفسية وعلاجها ::


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قديم 12-09-2013
همس الحروف
همس الحروف غير متواجد حالياً
 
  • تاريخ التسجيل: Jan 2009
  • رقم العضوية : 198
  • الإقامة: https://plus.google.com/u/0/116989197061461352968
  • المشاركات: 14,463
  • بمعدل : 4.28 يومياً
  • النقاط : 54


للتخلص من حرقة المعدة للابد


هناك ست طرق للقضاء على حرقة المعدة لتجنب نهاية مؤلمة لوجبات موسم عطلات الأعياد، الذي يشتهر بالإفراط في تناول الطعام. وعادة ما تكون هذه الرفاهية مصحوبة ببعض التداعيات الزائدة، إذ يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الطعام خلال الإجازات إلى عواقب غير مريحة، وخاصة إذا توجهت للنوم على الأريكة عقب تناول الطعام.

للتخلص حرقة المعدة للابد




ويقول الدكتور لورانس فريدمان، الذي يشغل منصب رئيس مركز أنتون فريد الطبي في مستشفى نيوتون ويلزي والأستاذ بكلية الطب في جامعة هارفارد: «يأكل الأفراد كميات كبيرة من الطعام ثم يتوجهون عادة إلى متابعة التلفزيون وهو ما يهيئ الفرصة لحدوث الارتجاع المريئي ".

إن ارتجاع المريء هو التدفق الارتجاعي لحمض المعدة إلى المريء والذي يؤدي إلى الشعور بألم الحرقة في الجزء الأوسط من الصدر والمعروف باسم حرقة المعدة (حرقة الفؤاد) heartburn. ويحدث ذلك عند ارتخاء عضلة المريء العاصرة السفلى، وهي حلقة من العضلات التي تمنع بشكل طبيعي حمض المعدة من الصعود إلى أعلى - وهذا الارتخاء في العضلة يحدث بصورة أكثر من اللازم بدلا من أن تشكل هذه العضلة حاجزا بين المعدة والمريء.

* تجنب حرقة المعدة

- إن الإفراط في تناول الطعام يتسبب بشكل عام في حدوث حرقة معدة شديدة، لكن أطعمة معينة تتسبب في حرقة المعدة، منها الدهون والأطعمة المقلية والأطعمة الحريفة (الحاوية على الفلفل) والفواكه الحمضية والشوكولاته والثوم والبصل والمواد الكحولية والمشروبات المحتوية على الكافيين والمنتجات المعتمدة على الطماطم.

إذا كانت حرقة المعدة تشكل ظاهرة موسمية بالنسبة لك، فالطريقة الأسهل للوقاية منها هي الحيطة في تناول الطعام. ويقول الدكتور فريدمان: «الأمر الأهم خلال العطلات هو الأكل بشكل معقول».

ينبغي أكل كميات ضئيلة والتخلص من الجلد والدهون من الديك الرومي أو اللحم، وتجنب النشويات سريعة الحرق مثل الخبز الأبيض والبطاطا المهروسة وتناول قدر ضئيل من الحلوى بدلا من الإفراط فيها.

* تناول الأدوية

- متى يتم اللجوء إلى الأدوية؟ عند ازدياد ألم حرقة المعدة أو تكرارها ربما يوصي الطبيب بعدد من الأدوية أو الوصفات الطبية المتاحة:

- مضادات الحموضة antacids مثل Maalox, Mylanta, Rolaids - حاصرات مستقبلات الهيستامين «إتش 2» H2 blockers¬¬، فاموتدين (بيبسيد)، رانيتيدين (زانتاك).

- مثبطات مضخات البروتون proton - pump inhibitors - أوميبرازول (بريلوسك، زيغريد)، لانسوبرازول (بريفاسيد)، وأسوميرازول (نكسيوم).

* أفضل الطرق

- ولعل أفضل السبل لخفض أو القضاء على حرقة المعدة هي إنقاص الوزن، حيث تشكل الزيادة في الوزن السبب الرئيس في حرقة المعدة.

والتمرين الأفضل الذي يمكن القيام به خلال العطلات أن تجبر نفسك على القيام عن الطاولة عند الإحساس بالشبع.

عند استمرار حرقة المعدة لفترة طويلة، يمكن اللجوء إلى بعض الطرق مثل:

- تجنب الأطعمة التي تسبب هذه الأعراض، مثل الأطعمة الحريفة أو الشوكولاته.

- الحرص على تناول وجبات أقل حجما بشكل متكرر.

- عدم التوجه إلى النوم قبل ثلاث ساعات من تناول الطعام.

- الامتناع عن التدخين.

ggjogw lk pvrm hglu]m gghf] ggjogw hglu]m

رد مع اقتباس
قديم 12-09-2013   #2
عمر حسن
  • تاريخ التسجيل: Jan 2011
  • رقم العضوية : 2718
  • الإقامة: لبنان\ زحلة
  • المشاركات: 2,435
  • بمعدل : 0.92 يومياً
  • النقاط : 50
عمر حسن غير متواجد حالياً

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
للابد, للتخلص, المعدة, حرقة



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كيف توقفون حرقة المعدة في بضع ثوانٍ بدون دواء همس الحروف منتدى الطب والصحة 0 04-15-2017 09:43 PM
سبب حرقة الفؤاد او حرقة المريء w9a9 منتدى الطب والصحة 2 10-15-2010 06:53 PM
حرقة المعدة المزمنة هل لها من علاج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ همس الحروف منتدى الطب والصحة 5 04-20-2010 11:19 PM
علاج قروح المعدة والأمعاء وفتق فم المعدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ روعــــة منتدى الطب والصحة 3 10-30-2009 11:05 PM
علاج قروح المعدة والامعاء وفتق فم المعدة همس الحروف منتدى الطب والصحة 1 04-08-2009 06:45 PM


الساعة الآن 12:28 PM.